Gestion du stress : faire face à l’épuisement

Nos formations sont exclusivement dispensées dans les locaux de votre entreprise ou association. Les délais de mise en oeuvre dépendent de la disponibilité de nos formateurs.

Objectifs

Savoir reconnaître les signes du stress afin d’anticiper ces situations qui sont les syndromes d’épuisement professionnel

Apprendre à reporter ces signes à son contexte professionnel

Identifier ses limites et ses signaux S’approprier des outils et des techniques de gestion du stress

Améliorer son sentiment de bien- être dans son travail

Public

Professionnels des secteurs médico-social, social et sanitaire, pas de pré requis necessaire.

Éléments de contenu

Définition du stress, de l’épuisement

Les causes du stress, ses caractéristiques, ses manifestations

Situations vécues comme agressantes, ou violentes en milieu professionnel

Usure et épuisement professionnels

Les signes, ses signes d’épuisement et de stress

Pédagogie

Méthode active, basée sur la participation des stagiaires par des mises en situation

Analyse des pratiques

Évaluation

Recueil écrit et oral des attentes

Feed back tout au long de la formation

Evaluation des connaissances acquises en fin de formation

Bilan oral de la formation et questionnaire de satisfaction

Compte rendu du formateur (envoyé à l’établissement)

Certaines informations sont susceptibles d’être mises à jour.
Dernière mise à jour le 1er novembre 2022