Gestion du stress faire face à l’épuisement

 
 
 

Objectifs

Savoir reconnaître les signes du stress afin d’anticiper ces situations qui sont les syndromes d’épuisement professionnel

Apprendre à reporter ces signes à son contexte professionnel

Identifier ses limites et ses signaux S’approprier des outils et des techniques de gestion du stress

Améliorer son sentiment de bien- être dans son travail

 

Public

Professionnels des secteurs médico-social, social et sanitaire

 

Éléments de contenu

Définition du stress, de l’épuisement

Les causes du stress, ses caractéristiques, ses manifestations

Situations vécues comme agressantes, ou violentes en milieu professionnel

Usure et épuisement professionnels

Les signes, ses signes d’épuisement et de stress

 

Pédagogie

Méthode active, basée sur la participation des stagiaires par des mises en situation

Analyse des pratiques